Sometimes our big emotions get so big that we need to take a break. Understanding how to pause and work through big emotions can be hard for littles who are just learning about emotions themselves. This exercise is designed to help kids identify their emotions and teaches five finger breathing, a breathing exercise that kids (and grown ups!) can use when those big emotions get overwhelming and we need to take a minute to breathe.
A veces nuestras emociones estan tan grandes que es necesario tomar un descanso. Entender cómo hacer una pausa y tratar a las emociones puede ser difícil para los niños pequeños quienes estan aprendiendo sobre las emociones. Este ejercicio es para ayudar a los niños identificar sus emociones y enseña respirando con la mano, un ejercicio de respiración que los niños (¡y los adultos!) pueden usar cuando las emociones son abrumadoras y necesitamos un momento para respirar.
Este ejercicio es para ayuda a los padres enseñar a sus hijos sobre sus límites del cuerpo. Los 5 reglas de seguridad del cuerpo ayudan a los niños entender el poder que tienen con sus límites y ayudar a los padres enseñarles de una manera adecuado a su desarrollo.
This exercise is designed to help caregivers teach their children about their body boundaries. The 5 body safety rules help kids understand the power they have in their boundaries and help caregivers teach them in a developmentally appropriate way.