Teniendo una representación de la tranquilidad puede dar a los adultos (¡y a los adultos!) algo para enfocarse en cuando las emociones estan tan grandes que necesitamos tomar una pausa. ¡Esta receta le enseña cómo crear un bote de calma en casa! Cuando las emociones estan grandes, dar la vuelta al bote y mirar la brillantina caer mientras respirando profundo. Espere hasta que la brillantina termina de caer, y luego continue con sus hechos.
Having a visual representation of calmness can give kids (and grown ups!) something to focus on when emotions have gotten big and we need to take a pause. This recipe teaches you how to create a calm jar at home! When those emotions get big, turn the jar upside down and watch the glitter fall while taking deep breaths. Wait until the glitter is settled at the bottom, then continue with your task